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【百科】真相大白了!这12个健康谎言,骗了你十几年…

楼主:台州黄岩新城吾悦广场 时间:2020-10-04 15:49:38


1
喝豆浆能丰胸?骗人!



除遗传因素外,雌激素水平往往直接决定了乳房的大小和丰满程度。但豆浆中的植物雌激素,与人体内的雌激素,压根不是一回事。


植物雌激素在体内的作用是双向的,当体内雌激素含量很低时,会起到补充雌激素的作用;但体内雌激素含量很高时,反而会起到抑制性效果,降低雌激素水平作用。


所以,通过喝豆浆、或说补充植物雌激素,根本不能起到提高机体雌激素水平、促进乳房发育的作用。


2
味精能致癌?骗人!


味精不是毒药,它的主要成分是谷氨酸钠,是以碳水化合物(淀粉、甜菜等)为原料,经微生物发酵后经提炼精制而成,不使用化学原料。而且,谷氨酸钠本身也存在于葡萄、番茄这些水果中。单纯说味精有毒自然是站不住脚的。


3
多吃猪蹄能美容?骗人!


简直太不靠谱了。


从猪蹄中摄取胶原蛋白,到转化为皮肤中的胶原蛋白,这是一个漫长的过程,最后能否“长”在脸上并不确定。


首先,猪蹄中含有大量的结缔组织,结构致密,不易被人体消化酶侵入并消化;其次,猪蹄中的蛋白质含量虽高,但是一种不完全蛋白质,其氨基酸构成与人体需要差别较大,吸收利用率很低。


吃猪蹄美容太困难,反而要注意,每100克猪蹄含脂肪18.8克(比牛羊肉高),胆固醇为192毫克。一个猪蹄下肚,就相当于吃进2两肥肉。



4
姜丝可乐治感冒?骗人!


对风寒感冒,姜丝可乐或许有一些作用,但远不如姜丝红糖水。姜能发汗解表,促进血液循环,再加上是热饮,可用来缓解风寒感冒。但可乐和姜丝的搭配就未必了,多喝只会增加糖的摄入。倒不如用开水冲泡姜丝,这样更健康。


如果是风热感冒,不仅不能缓解,还可能加重病情。而且可乐经加热后,水分蒸发,含糖量更高,糖尿病患者要慎用。



5
高钙牛奶补钙效果好?骗人!


牛奶和酸奶本身含钙丰富,所谓的高钙奶含量并没有高出多少。《预包装食品营养标签通则》中规定,钙含量≥120毫克/100毫升的食品才能标示“高钙”。市场上的一些优质普通牛奶的钙含量一般在102~107毫克/100毫升,一对比很明显。


而且,高钙牛奶中添加的这些钙很多都是碳酸钙、乳钙等,人体吸收利用率有限。



6
房间熏醋能防感冒?骗人!


熏醋防感冒?别再做无用功了。醋酸确实有一定杀菌作用,但它要求的浓度比食醋要高。而且,感冒发病的原因除了细菌外,还有一种是病毒感染引起的。食醋起不到破坏病毒结构的作用。


熏醋不当反而对身体产生危害,熏醋对人的呼吸道有刺激作用,尤其是一些慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病和支气管哮喘的病人,有可能会导致病情的加重。



7
夹鼻尖能让鼻子变坚挺?骗人!


把一个简单的塑料夹子直接夹在鼻尖上,每天只需要使用10~15分钟就可以改变鼻子的扁平程度,让鼻尖变坚挺而有形?


鼻子好不好看,主要看鼻梁部,鼻梁部是骨性结构就像盖房子的房梁一样,这个东西才能最终影响到鼻子的形状。夹鼻器夹的是鼻尖,也就是鼻头上的纤维结缔组织,根本没有塑形和支撑作用。


相反,这种机械性压迫将会影响到鼻部血液供应,如果过紧或者夹时间太长,引起皮肤破损感染。

8
吃腰子能壮阳?骗人!


腰子能否壮阳,主要看锌的含量。微量元素锌,对男性的性发育、生殖细胞的生成有重要作用。


经测试,

每百克的羊腰子中的锌含量为2.74毫克,

猪腰子为2.56毫克,

都不算很高。


胆固醇也要考虑。人体每日胆固醇的摄入量不宜超过300毫克,而每百克猪腰子里的胆固醇就已经到了354毫克,想一想,年轻人吃烤腰子,哪次都不止二两吧。

  


9
卵巢保养延缓衰老?骗人!


正常情况下,卵巢位于盆腔内,前面有膀胱,后面是直肠,在平躺时是摸不到的。所以,一般的按摩手法根本触不到卵巢,精油更不可能渗入,最多能渗入到皮肤,不可能对卵巢有作用。

  

而且,每一个器官的分泌功能都受其它器官的影响,光对卵巢保养,根本无法改善其他内分泌器官的激素分泌。



10
心梗时大力咳嗽能救命?骗人!


首先,咳嗽心肺复苏,是确实存在而有效,但只是用于心脏介入手术时有心电监测的患者,一旦恶性心律失常发生,手术医生就会马上让病人在还没失去意识之前进行有效地咳嗽,可以终止心律失常。但是对于普通人,你怎么知道自己是心律失常呢?


而且,咳嗽会明显增加体力消耗,造成耗氧增加,加重心肌缺血和坏死,增加心跳骤停的风险。所以,心梗患者,没事千万别瞎咳嗽!心梗自救,还是舌下含服硝酸甘油+平躺,同时紧急呼救!


11
磨牙因为肚里有蛔虫?骗人!


引起磨牙的原因有很多,肠道寄生虫只是其中一种可能。


蛔虫寄生在孩子的小肠内,抢夺营养物质,引起消化不良,孩子的肚子经常隐隐作痛,造成失眠、烦躁,会引起磨牙。


但除此之外,比如孩子精神紧张(焦虑、压抑、情绪不稳定)、牙合干扰,甚至一些全身性疾病(儿童营养缺乏、内分泌紊乱、变态反应)等多种因素都会引起磨牙。



12
苏打饼干养胃?骗人!


苏打饼干中和胃酸的作用和普通馒头面包差不多,甚至还不如烤过的馒头片和面包片,因为烤制后形成糊化层可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜作用。


另外,酥脆的苏打饼干油脂含量都在20%~30%,而且因为要加入“苏打”,即碳酸氢钠,其中所含的钠盐也很高。还是建议大家少吃为妙。


来源:健康时报(ID:jksb2013)

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